2 hafta önce Linkedin’de önüme Eric Partaker‘in “7 günde hayatınızı değiştirecek 7 TED konuşması” isimli paylaşımı düştü.
Uzun zamandır yoğunluktan (=ertelemekten) TEDx videoları izleyemiyordum. Bu paylaşım önüme düşünce beni harekete geçirmiş oldu.
Ben de hemen bir arkadaşıma mesaj atarak, “seninle 7 gün boyunca her gün online olarak buluşup 1 TEDx konuşması izleyelim mi?” diye sordum. O da kabul edince 7 günlük serimiz başladı.
Her gün zinciri kırmadan online olarak buluştuk ve videoları izledik. Videoları ara sıra durdurduk ve bizdeki çağrışımları ve yansımaları ele aldık. Her videodan notlar aldık, bizde etki bırakan yerleri konuştuk ve video bittikten sonra da düşüncelerimizi paylaştık.
Bu 7 gün benim açımdan çok verimli geçti ve birçok farkındalık kazandım. Hem videolardan hem de birbirimizin birikimlerinden yeni şeyler öğrenmiş olduk.
Şimdi sizlere bu videoların linklerini ve kısaca aldığım notları paylaşacağım.
Gün 1:
Jane McGonigal: Yaşamınıza 10 yıl katabilecek oyun https://www.youtube.com/watch?v=lfBpsV1Hwqs
Ölmekte olan insanların en büyük 5 pişmanlığı nedir?
- Keşke bu kadar çok çalışmasaydım
- Keşke arkadaşlarımla bağlarımı koparmasaydım
- Keşke kendime daha mutlu olmak için fırsat tanısaydım
- Keşke istediğim gibi kendimi ifade edecek cesareti kendimde bulsaydım
- Keşke başkalarının beklentilerini karşılamak yerine kendi hayallerimi yaşasaydım
Konuşmacı bu 5 pişmanlığı oyun oynayarak yapabileceğimizi söylüyor. Oyun oynayarak daha fazla bağ kurabilir, daha mutlu olabilir, kendinizi ifade edebilir ve hayallerinizi yaşayabilirsiniz diyor. Oyun oynayarak yaşam sürenizi uzatabilirsiniz diyor. Pek inandırıcı gelmedi size değil mi? Bir dinleyin bakalım…
Gün 2:
Mel Robbins: Kendinizi mahvetmeyi nasıl bırakırsınız https://www.youtube.com/watch?v=Lp7E973zozc
Erteleme hastalığından kurtulmak için 5 saniye kuralını kullanın. Konfor alanından çıkmak için çaba gösterin. “Gerçekten ne istiyorum?” sorusunu kendinize en son ne zaman sordunuz? Ve cevabınızdan sonra neleri değiştirdiniz?
Gün 3:
Shawn Achor: Daha İyi Çalışmanın Mutlu Sırrı https://www.youtube.com/watch?v=fLJsdqxnZb0
Bize başarılı olmak için daha çok çalışmamız gerektiği ve daha çok çalışıp daha fazla başarı elde ederek daha mutlu olabileceğimiz öğretildi. Psikolog Shawn Achor bunun tam tersini söylüyor: “Şimdi mutlu olmak bizi daha başarılı yapar.”
Bu konuşmayı ayrıca bir yazımda özetlemiştim, yazıma buradan ulaşabilirsiniz.
Gün 4:
Kelly McGonigal: Stresi Nasıl Arkadaşınıza Dönüştürürsünüz? https://www.youtube.com/watch?v=RcGyVTAoXEU
“Stres öldürmüyor ama stresi hayatımı çok kötü etkiliyor diyenlerin ölüm riski artıyor” diyor konuşmacı. Stresi düşman olarak değil arkadaş olarak görün diyor. Strese bakış açınızı değiştirir ve başkalarına iyilik yapar, yardım ederseniz yaşam sürenizin uzayacağını söylüyor. Daha sağlam ilişkilere sahip kişilerin ömrünün daha uzun olduğunu söylüyor.
Gün 5:
Chimamanda Adichie: Tek hikayenin tehlikesi https://youtu.be/D9Ihs241zeg?feature=shared
Bu videoyu daha önce de izlemiştim ve çok hak vermiştim. Eminim siz de izlediğinizde hak vereceksiniz. Tek bir hikaye dayatılıyor bize genellikle ve biz o tek hikayeyle yaşayıp günlerimizi geçiriyoruz. Güçlünün hikayesi en baskın hikaye oluyor. Bunu değiştirmek için neler yapmak gerektiğini anlatıyor konuşmacı.
Gün 6:
Angela Lee Duckworth: Başarının anahtarı? Metanet https://www.youtube.com/watch?v=H14bBuluwB8
Sebat ve tutku yetenekten daha önemlidir. Başarının anahtarı metanet mi? Yapılan araştırmalar bize neler söylüyor?
Gün 7:
Julian Treasure: Nasıl konuşalım ki insanlar bizi dinlemek istesin https://www.youtube.com/watch?v=eIho2S0ZahI
Konuşma becerilerini geliştirmek için neler yapılabilir? Dünyayı değiştirecek güçte nasıl konuşulur?
Dedikodusuz, yargılamadan, olumsuzluklardan uzak olan, şikayet etmeyen, mazeret üretmeyen, yalansız şekilde konuşun. Dürüst, özgün, doğruluğu terketmeden, sevgi dolu konuşmalar yapın.
Evet ilk 7 Gün 7 TEDx serimizi tamamladık. Heybemize güzel şeyler doldurduk, bakalım sırada bizi neler bekliyor♂️
